Direktlänk till inlägg 6 augusti 2013
Idag var första fastedagen på jobbet. Det gick fint. Vesade sig att en kollega också kört igång, kul! blir bra att kunna peppa och byta erfarenheter.
Åt halv havregrynsgrötsportion till frukost. Dansade Zumba kl 11 och sen två ägg och fem plommontomater. Äpple till middag. Ska räkna efter ny och se om det finns utrymme för lite bär.
Tänk att en latte kan smaka så gott. Utan tilltugg. Ska också njuta av ett äpple ikväll. Det går fint det här. Ingen huvudvärk hittills, kanske pga att jag satsat på tre latte per dag ...
Undrar hur mycket träning man klarar av en fastedag? Mycket är nog mentalt! Många tränar ju före frukost. Idag ska jag testa lite intervallträning när en lätt frukost sjunkit ner. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 | 7 |
8 | 9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|